酸奶通便能不能治疗便秘？

您这种情况考虑喝酸奶有一定的作用，但是效果不大，酸奶具有促进肠胃蠕动，帮助消化的功效，但是作用很少，建议您可以吃点益生菌治疗，喝蜂蜜水效果也很好。还有可以吃点火龙果，香蕉，对于便秘有效果，注意平时要避免吃难消化的食物，多喝水，多吃纤维的饮食，注意多运动。建议清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶和咖啡，不要喝酒。

2022-06-18