经常便秘经常放屁是什么原因？

经常出现便秘放屁，考虑是胃肠功能紊乱导致的，主要跟平时的不规律生活和饮食造成的，首先要养成定时排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，在医生的建议下适当增加益生菌，调理肠道菌群，对治疗和改善便秘都有一定效果，饮食上面尽量避免辛辣油腻的食物，多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，尽量避免大鱼大肉以及海鲜类食物。

2022-06-18