香蕉皮煮水治便秘有用吗？

香蕉皮煮水一般可以治便秘。香蕉有通便的作用，由于含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，软化大便，帮助顺利排便，从而缓解便秘症状。香蕉皮中的膳食纤维比香蕉还多些，香蕉皮煮水比香蕉治便秘的效果更好些。便秘的患者平时要多喝水，清淡饮食，多吃五谷杂粮，饮食也要均衡，不能挑食，不要吃得过于精细或者过少，足够的食物才能刺激肠道蠕动。不要吃辛辣刺激性食物。

2022-06-18