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三四天没有大便便秘怎么办？
2022.06.18 
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三四天没有大便便秘怎么办？
三四天没有大便便秘可以到户外进行跑步等运动，过程中通常会增加机体的微循环，而且也能促进机体的代谢功能，从而增加肠胃的蠕动以及代谢，肠胃的蠕动和代谢能够促进干结的大便排出。在便秘期间还要注意饮食状况，可以多吃些汁水比较丰富的水果，比如梨子以及猕猴桃等。
2022-06-18
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