怀孕35周便秘吃什么好？

怀孕期间便秘多吃些蔬菜水果，多喝点热水能有效缓解便秘状况，香蕉和蜂蜜可以缓解孕期便秘。怀孕期间便秘可以选择纤维素含量高的食物能够促进排便，采取少食多餐的饮食原则，最好以清淡的食物为主。怀孕期间可以经常喝些酸奶，酸奶可以调节肠道菌群，能够改善胃肠功能紊乱状况，能很好的缓解孕期便秘情况，怀孕期间便秘千万不要乱用药物，每天喝一杯蜂蜜水可以润肠通便解决便秘问题。

2022-06-18