便秘了怎么办才好？

便秘在治疗前，首先要确定是功能性便秘还是器质性便秘。器质性便秘主要需要针对病因治疗，也可以临时性选用泻药以缓解便秘的症状。功能性便秘患者首先应该对患者进行教育，要增强膳食纤维的摄入，多饮水，每天饮水量达1500到2000毫升。每日膳食纤维素的摄入量为20到30克，以不溶性膳食纤维为主，富含膳食纤维的主食类食物有玉米面，糙米，荞麦，燕麦等，副食类食品有芹菜，韭菜，白菜，油菜，苹果，笋类。要养成定时排便的习惯。增强体能运动。经过上述处理仍然便秘，可以酌情选用促进胃肠动力的药物，泻药以及灌肠。根据便秘的轻重有针对性的选择泻药。慢性便秘以膨胀性泻剂为主，比如聚乙二醇电解质散，只有在必要时选择刺激性泻剂包括大黄，番泻叶，酚酞，这些药不可以长期服用。急性便秘可以选择盐类泻剂，刺激性泻剂和润滑性泻剂时间不超过一周。长期卧床患者可以选用开塞露，灌肠等临时性的通便措施。

2022-06-18