便秘有什么坏处？

便秘是指每周排便少于三次，粪便量比较少，粪便干结。排便时费力，排便时用时较长。便秘的病人常常会出现直肠的疾病，比如说长期便秘者可以引起直肠炎，肛裂，内外痔等等，同时还会伴有失眠，烦躁，多梦，抑郁，焦虑等精神心理障碍。便秘的老年人在用力排便时，还会诱发或者是加重高血压。也有一些冠心病的病人，在用力排便时会出现心绞痛的发作，严重的甚至会出现诱发心肌梗死。为了缓解便秘带来的以上不良症状，病人应该注意，平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，要吃太油腻的食物，并且要多喝水，在自身条件允许的情况下，尽量多参加一些体育活动，并且要养成定时排便的习惯。以上的这些措施对于缓解便秘都是有帮助的

2022-06-18