肚子便秘吃什么水果？

便秘的时候可以吃的水果非常多，如香蕉、苹果、菠萝、火龙果、西瓜、梨、猕猴桃、葡萄、草莓、桃子等的水果都可以吃，这些水果中的营养物质能促进肠胃蠕动，还能帮肠胃补充水分，因此治疗便秘的作用突出。但同时也要多吃些青菜以及粗粮等食品，多喝水，少吃口味辛辣的食物以及油煎油炸、烧烤的食物，才能防止便秘症状持续加重。

2022-06-18