便秘喝酸奶能通便吗？

便秘病人能喝酸奶，纠正肠道菌群失调，喝酸奶一般对于纠正便秘造成的通便不畅效果欠佳。得了便秘以后应该积极的前往肛肠科就诊，经过系统的正规的非手术治疗，尽可能减轻便秘。首先应该纠正不良饮食习惯，多吃粗粮及粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯，还能吃一些黑芝麻、胡桃仁、松子仁，促进粪便的排出。此外还应该纠正不良的排便习惯，养成定时排便的习惯，对于长时间依赖服用泻剂排便的病人，应该逐渐停止使用泻剂，生活起居要有规律，积极参加一些体育活动，促进胃肠蠕动，促进粪便的排出。

2022-06-18