经常性便秘是什么原因？如何调理？

问题分析：你好，这种情况考虑习惯性便秘造成的，是可以纠正的，主要是平时活动少，生活饮食习惯有关系的，经过建立良好的生活习惯，改变饮食结构来纠正，，意见建议：平时要养成每天定时排便的习惯，最好是晨起定时蹲厕，多运动可以促进肠蠕动，促进排便。多喝水防止大便秘结，多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果、谷物、粗粮等等，

2022-06-18