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长期便秘者？
2022.06.18 
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长期便秘者？
便秘的患者可以口服益生菌调养一下，但更关键的改变饮食习惯减少肉食跟面食，面食以米饭代替，多吃蔬菜，大叶类蔬菜比较好，水果比如苹果梨要带皮吃，每晚定时运动一小时，早晨起床定时排便
2022-06-18
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