喝什么酸奶可以治便秘？

喝任何品种的酸麦都有利于促进便秘的恢复，因为酸奶中还有一定的益生菌，可以起到调理胃肠功能的作用，就可以有利于便秘的进一步好转。平时有便秘的情况，建议要养成喝酸奶的习惯，同时饮食上也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的效果，也要适当的加强活动锻炼，也可以适当的多喝水，都可以改善便秘的症状。严重情况下，也可以适当应用一些润肠通便的药物，或者是少量应用一些泻药。注意喝酸奶不要空腹喝，不然对胃肠道会导致一定的刺激性。

2022-06-18