产妇便秘怎么软化大便？

饮食上不要吃刺激辛辣以及过于油腻的食物，多吃含纤维多的蔬菜，比如芹菜、菠菜、红薯、韭菜等，这些蔬菜都可以帮助顺利排便。此外每天早上坚持喝一杯温热的蜂蜜水，能够帮助润滑肠道。水果上可以适量的吃一些香蕉，在饭后吃一根香蕉能够帮助促进肠蠕动。必要的时候可以使用开塞路，但不要有依赖。此外产妇还要休息好，保持轻松和快乐的心情，否则容易上火也会造成便秘。

2022-06-18