哺乳期便秘可以吃益生菌吗？

哺乳期有便秘的症状，可以服用肠道益生菌进行调理。肠道内的菌群失调，正常的益生菌被抑制，就会造成肠道的蠕动功能减弱，排便功能异常，造成便秘或者腹泻的症状。适当的补充肠道益生菌制剂，对于因为益生菌缺乏造成的便秘症状，服用肠道益生菌具有一定的效果。而且，肠道益生菌只是在肠道内发挥作用，不影响乳汁的分泌量和质量，不影响母乳喂养。但是，单纯的补充益生菌并不能很好的改善便秘的症状，需要同时多吃些果蔬、多喝水，增加运动量。

2022-06-18