酸奶能治便秘么？

经常喝酸奶可以改善便秘，但造成便秘的原因非常多，单纯靠喝酸奶来治疗便秘是不现实的。日常生活当中，很多便秘的病人都有肠功能紊乱，肠道的菌群失调，酸奶含有乳酸杆菌，所以，长时间喝酸奶可以改善便秘，改善肠道的功能。对于便秘的病人，我们一定要注意饮食，平时要多吃些粗纤维的食物，少吃太精致的食物，特别是高脂肪，高胆固醇的食物。要少吃辛辣刺激食物，少吃油炸，煎炸的食物，要少吸烟喝酒。平时还要多运动，多喝水，促进肠道的蠕动。

2022-06-18