便秘补充益生菌有用吗？

便秘的病人补充益生菌有用，造成便秘的原因非常多，如不良的饮食习惯，排便习惯不规律，各种精神、心理的因素以及器质性病变。饮食中摄入的膳食纤维比较少，过于喜食辛辣刺激的食物，平时饮水比较少，喜欢久坐，肠道蠕动减弱均可以表现出便秘。益生菌可以改善肠道微生态，补充肠道的有益菌，调节肠道菌群紊乱，可以改善肠功能紊乱，因此起到缓解便秘的效果，建议选择的益生菌主要是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。平时还需要注意经过饮食、运动等各方面综合的进行调理，饮食方面一定要注意摄入利于益生菌生长的食物。

2022-06-18