更年期到了经常性便秘怎么办？

更年期到了经常发生便秘，考虑是和喝水过少，活动过少等原因有关系。病人在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃玉米，大豆等食物，增加膳食纤维。不要吃辛辣和刺激性的食物，养成定时排便的习惯，加强锻炼身体。适当的参加活动，促进肠胃的蠕动，有助于排便。症状严重的病人要及时的到正规的医院就要相关检查，明确诊断后，可以在医生的指导下服用相关药物治疗。

2022-06-18