这两天便秘了该怎么办？

短期内便秘可以适当使用一些泻药，如番泻叶、大黄苏打、乳果糖等。还可以使用促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，经过促使肠道蠕动加快，促使粪便排出。同时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，不要坐着不动。喝水可以润滑肠道，防止大便干结，促使粪便排出。蔬菜水果当中含有粗纤维，粗纤维中含有的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠道蠕动，促使粪便排出。多活动可以经过身体的运动带动肠道蠕动加快，促使粪便排出。

2022-06-18