便秘酸痛怎么办？

便秘一般多见于结肠、功能紊乱造成大便水分含量减少、大便形成干燥形成便秘等，精神因素如紧张、工作压力过大、失眠多梦、焦虑心情不好的时候也会形成功能紊乱，形成便秘。在生活上要放松心情、心情愉悦，进行适当的体育锻炼来增加肠蠕动，使大便容易排出。饮食上注意多吃清淡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辣椒避免加重便秘，要多喝水、平时可以多做提肛锻炼可以预防肛周疾病和治疗。

2022-06-18