便秘如何按摩肚子？

便秘病人可以经过按摩腹部，减轻便秘的症状，可以选择顺时针方向，伸出手，展开手掌，将手轻轻地贴在腹部，往肚脐方向推拿，沿着顺时针方向围着肚脐画圈，注意按摩的力度不应过大。平时还应该积极的进行饮食调理，多吃一些粗纤维的食物，促进胃肠蠕动，促进粪便的排出，有利于便秘的治疗。可以应用一些缓泻剂协助治疗，口服液状石蜡油，润滑肠道，软化大便，减轻便秘。还可以口服一些中药，比如六磨汤或润肠丸，可以促进粪便的顺利排出。

2022-06-18