引起产后便秘的原因有哪些？

主要有三大条，第一缺水，为什么呢？因为产后我们妈妈是不是要给孩子喂奶，而奶里面90%都是水，其次产褥期的妈妈肯定是要出汗的，要排汗的，水的消耗量很大，因此产褥期的妈妈一定要大量的饮水。第二中国妈妈讲究坐月子，月子里吃的主要是鸡鸭鱼肉，补充的是蛋白质，但是对蔬菜，水果的量是不足的。第三个就是运动，多数妈妈都是躺在床上的，近年来由于科普知识的发展，就主张妈妈为了避免产后血栓的发生，主张妈妈下来运动，其实妈妈一定要适当的运动，增加运动以后就增加了你肠蠕动的机会，这样排便就可以顺利点。综合上述主要是造成产后便秘的三大原因一是缺水，二是营养膳食不当，第三个是缺乏运动。

2022-06-18