经常便秘可以吃柿子吗?？

柿子本身这种水果从中医的角度来讲，它能够润肠、通便、止血，能够缓解便秘的一些症状，还有一定的降压作用，因此经常便秘的病人可以适量的吃柿子。柿子里面含有丰富的水分，还有果胶，还有一些纤维素以及其他的维生素、矿物质、微量元素等等，而且还能促进肠道的蠕动，促进排便，因此适量的吃还是可以的。但是吃柿子一定不能够过量，因为柿子如果过量吃，可以造成胃结石，因此经常便秘能吃柿子，但是也要适量。

2022-06-18