一直便秘怎么调理？

长时间便秘的病人要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，多喝水，可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，而促排便。多运动，可以经过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便。平时还要养成定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。平时还要多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也可以治疗便秘。因为很多时候便秘和肠道菌群失调有关，可以经过口服益生菌，如复方嗜酸性杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等治疗便秘。如果上述调理方式效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，还可以选择一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚肽，番泻叶，大黄苏打片等泻药治疗便秘。

2022-06-18