便秘患者应该多吃什么水果？

便秘要多吃水果，含有水分比较多的水果，例如香蕉、梨子、苹果、火龙果等等，水果增加水分的含量，这样大便不容易干燥。在吃水果的同时还需要多吃新鲜的粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等等，还要多喝水，适量的给予运动，才能最终保持大便软化、通畅，缓解便秘的症状。如果经过饮食调整无法纠正便秘，要辅助用一些药物，比如开塞露、乳果糖等等。

2022-06-18