苹果对便秘好吗？

便秘一般多见于结肠功能紊乱造成吸收水分过多使大便干燥不易排出，工作压力过大也会造成。建议平时不要久坐久站每天保证饮水量在两千毫升以上，多吃新鲜蔬菜和水果比如香蕉苹果梨苹果富含纤维素，可以促进肠道蠕动。可以口服药物比如芦荟胶囊或者是乳果糖治疗大便干燥形成的便秘，平时要养成良好生活习惯，不要吃辛辣刺激油腻食不要抽烟、喝酒。

2022-06-18