孕妇晚期老是便秘怎么办？

在怀孕期间，便秘的发生率极高，主要和妊娠期孕妇体内激素的变化、饮食过于精细、保胎药的疏松肌肉的作用，以及精神紧张等有关联。可以从以下几个方面进行改善：第一、改变不良的习惯：有习惯性便秘的孕妇最好不要依赖药物，可以适当运动，并养成定期排便的习惯。第二、饮食调节：增加膳食纤维的摄入，纤维具有亲水性，能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶，增加粪便容积，刺激肠蠕动的作用。喝适量的水可以清洗肠道，软化粪便，同时增加肠容量而诱发胃肠的蠕动。第三、精神运动调节：情绪精神上的压力可以造成痉挛性便秘，要适时进行心理调剂和压力疏导。第四、比较严重的便秘可以考虑使用药物，孕妇可以在医务人员的指导下使用开塞露或者是甘油栓，但禁止使用泻药。

2022-06-18