什么东西治便秘？

缓解便秘的水果有火龙果，苹果，香蕉等水果，建议在吃早饭以前，能吃一根香蕉或者吃一个苹果。苹果香蕉不仅能起到补充体内维生素的作用，还可以起到润肠通便的作用，早上起来的时候能喝一杯蜂蜜水，对于润肠通便也是可以起到作用的，胡萝卜蔬菜富含高纤维的蔬菜，对于润肠通便也能够起到作用，建议平常适当的进行运动，有助于促进肠胃蠕动。

2022-06-18