便秘肠干拉不出来怎么办？

大便太干，多见的原因有饮水量不足、食物中缺乏粗纤维、肠道益生菌不足、久坐不动、缺乏运动等。大便太干的治疗：可以先使用开塞露和甘油灌肠液灌肠处理；也可以使用高渗性的泻药，如乳果糖聚乙二醇，刺激性的泻药，如蓖麻油、果导等。刺激性的药尽量少用，因为多用刺激性的泻药会造成结肠黑变病，结肠黑变病以后肠道蠕动更差，会加重便秘的发生。对于便秘肠干，我们要多饮水，每日饮水量超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，可以增加消化道的水分，有利于排便，还能喝蜂蜜水。要吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，要多吃含有纤维素多的蔬菜，比如韭菜、芹菜等。要适当地运动，一个小时就要运动一次，要养成按时吃饭的习惯，防止暴饮暴食，多吃杂粮、粗粮，少吃精细的米粮。要保持心情的愉快，不要熬夜。

2022-06-18