7岁儿童便秘怎么办担心呢？

儿童便秘的话，大多数都是由于不恰当的饮食起居习惯造成的，器质性疾病造成的便秘相对较少。这种情况首先建议儿童要养成良好的饮食起居习惯，饮食方面要定时定量，不能挑食或者过于控制饮食。主食方面可以适当加点粗粮，适当进食富含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋，芹菜，大蒜以及豆制品等等。肉类的话，烹制相对要清淡，尽量防止煎炸以及过于辛辣。同时要注意多饮温开水，适当运动有助于胃肠蠕动，能改善大便。平时要养成定时大便的习惯，如果有体重超标的话，那需要减轻体重了。

2022-06-18