便秘什么时间喝蜂蜜水最佳？

便秘的病人可以早上空腹喝蜂蜜水。造成便秘的原因比较多，如喝水、吃新鲜蔬菜水果、粗纤维类食物太少、运动量减少会造成胃肠道的蠕动变慢，过多的食物残渣在肠道内堆积，造成病人表现出便秘症状。病人会表现为排便困难、大便干燥、腹部不适等情况，经过每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。病人也可选择在早饭前半小时左右，使用凉白开水或温开水冲服蜂蜜水，有利于胃肠道的吸收，并且能补充碳水化合物、氨基酸，能增强消化酶的活性，有利于胃肠道的蠕动，减轻病人便秘症状，必要时也可口服药物缓解症状。

2022-06-18