功能性便秘怎么办才好？

便秘在消化门诊占很大一部分，也困扰很多病人，特别是年轻病人，便秘主要寻找原因，最多见的原因就是功能性便秘，个人病人活动比较少，饮水比较少，或者是主要以肉食为主的饮食结构有关。治疗便秘的方法具体有以下几种，第一就是要养成良好的排便习惯，也就是定时排便习惯，无论到底有没有变异，可以安排每天早上起床，哪个时间段先去厕所进行排便，培养排便习惯。第二就是当有便意来时，不要忍，要马上第一时间去排便，这样养成良好排便习惯和排便反射之后，对于便秘的解决很有帮助。第三，药物方面主要是可以服用，乳果糖或者是去卡波非钙。若是胃肠动力比较缓慢的病人可以服用莫沙比利、伊托必利等，促进胃肠道蠕动、协助排便。第四、饮食方面主要是服用粗纤维食物，多饮水。

2022-06-18