拉不出来怎么办便秘？

首先，病人要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，刺激肠子蠕动加快，增大粪便容积，促使排便；多运动，可以经过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，也可以缓解便秘，因为很多时候便秘和肠道菌群失调有关。还要养成定时排便的习惯，也可以促使排便。如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等和选择一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚酞等。如果药物效果不好，可以选择灌肠导泻治疗。

2022-06-18