便秘拉不出来？

排便困难或者费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少、每周少于三次，属于便秘。在便秘治疗前，首先要确定是功能性便秘还是器质性便秘。器质性便秘主要针对病因治疗，也可以临时选用泻药以缓解便秘症状。对功能性便秘病人要进行教育，饮食上增加膳食纤维，多饮水，每天饮水量达1500到2千毫升，每天膳食纤维的摄入量为20到30克，以不溶性膳食纤维为主，富含膳食纤维主食类食物有玉米面、糙米、荞麦、燕麦等，副食类食物有芹菜、韭菜、白菜、油菜、苹果、笋类、海藻类。要养成定时排便的习惯，增强体能运动。经过上述处理仍然无效，可以选用促胃肠动力药以及灌肠治疗。

2022-06-18