70岁老人严重便秘怎么办怎么办？

习惯性便秘病人现阶段越来越多，可能和现代人的生活习惯有关系，比如过食肥甘厚腻、烟酒之类、缺少必要的活动等等。老年人表现出严重便秘，首先需要从饮食结构，生活习惯方面调理，多进食富含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、大蒜、芹菜之类；水果方面比如香蕉、柚子、火龙果等，芝麻糊、蜂蜜之类都有润肠通便作用。同时，多饮开水，要养成定时蹲坑大便的习惯，腹部按摩、适当运动有助于胃肠蠕动可能有益。此外，肥胖病人，减轻体重对便秘有益处。

2022-06-18