哪种酸奶治便秘？

便秘的患者经过调节肠道菌群可以起到缓解便秘的作用，因为结肠菌群会消化更多的纤维，使粪便量减少，这些益生菌或者酸奶中含有的有益菌可以避免有害菌的定植和入侵。经过补充有益菌群，然后产生大量的有机酸，使肠腔内的PH值下降，因此调节肠道正常的蠕动，改变肠道的微生态，对缓解便秘和腹胀起到一定的作用。酸奶制品应当首选纯正的酸奶，而不应当选酸奶类的饮料。因为纯正的酸奶中含有的有益菌相对比较多，对于补充有益菌能够起到比较好的作用。除了喝酸奶以外，还可以应用微生态制剂，比如说双歧杆菌乳酸菌素片等等。

2022-06-18