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什么食品降糖？
2022.05.17 
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什么食品降糖？
有助于平稳血糖的食物是体积大、热量低、富含膳食纤维、容易有饱腹感的食物，即各种新鲜蔬菜，如白菜、紫菜、芹菜、香菇、木耳、海带、黄瓜、西红柿等，可以增加饱腹感，延缓餐后血糖升高，并且有润肠通便的效果。
2022-05-17
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