经常便秘喝什么？

便秘一般多见于结肠功能紊乱造成大便吸收，水分过多造成大便干燥，也多见于平时精神压力过大，工作紧张造成神经性大便干燥。首先要在生活工作中放松自己，养成良好生活习惯愉悦的心态，在饮食上注意多吃蔬菜和水果，多喝水保证每天饮水量在两千毫升以上，不要吃辛辣刺激性食物。平时再早上可以口服蜂蜜水增加肠道蠕动以利于排便，也可以口服芦荟胶囊进行治疗大便干燥。

2022-06-18