便秘食物吃什么？

便秘的原因有很多，一般多见于肠道功能紊乱造成吸收水分过多，使大便形成干燥或者是饮食不良不易排出。建议平时要多吃新鲜蔬菜和水果，比如香蕉，梨，韭菜，芹菜，苹果这类食物可以增加肠蠕动，使大便容易排出。饮食上注意不要吃辛辣刺激食物，比如辣椒含淀粉类比较多的食物都不意排除。也可以口服一些药物，比如芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸，进行对症处理治疗。

2022-06-18