吃蒸苹果能治便秘吗？

吃蒸苹果具有一定的缓解便秘症状的作用。便秘多见于肠道的疾病，以及全身性疾病和生活习惯也有关系。对于便秘的人要改变生活方式和饮食结构，平时多进食含有膳食纤维比较丰富的食物，要多吃蔬菜和水果，多喝水。要适当运动，并且要保持养成定时排便的习惯。如果便秘的症状比较严重，可以进食香蕉、苹果等有润肠作用的食物。也可以适当使用乳果糖、麸皮或者开塞露等，进行对症治疗。

2022-06-18