早晨空腹喝牛奶能改善便秘吗？

早晨空腹喝牛奶不一定都能改善便秘，有的人对乳糖不耐受，空腹喝了牛奶以后会造成腹泻，感觉是便秘症状改善了，其实并没有帮助，要视情况进行对症治疗。早晨空腹喝牛奶，有一部分人是可以改善便秘情况的。还建议早晨空腹喝白开水，或者是蜂蜜水，都能对便秘起到一定的作用。因为人体排便有两个生理的阶段，一个是早晨起床后，此外一个是早晨早饭后，这两个时间段如果借助一些力量去排便，对改善便秘都是很有帮助的。但是有一部分人是乳糖不耐受，喝了牛奶以后会表现出腹泻，看起来似乎是改善了一个便秘的症状。但是有的时候是因为乳糖不耐受，表现出腹泻现象，对便秘没有什么帮助，因此要进行甄别，要分清通便是因为乳糖不耐受，还是因为对治疗有了一定的帮助，一般要根据具体情况来进行治疗。

2022-06-18