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吃花生会便秘吗？
2022.06.18 
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我平时非常喜欢吃花生，但是最近在网上看到一个帖子，有人说吃花生会导致便秘，请问是真的吗？
正常吃花生一般是不会出现便秘症状的，但是一次性食用大量的花生则有可能会导致便秘。花生属于坚果，其中含有非常丰富的营养元素，比如维生素、矿物质、氨基酸等，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，正常少量的食用可以起到增强免疫力，促进消化，预防便秘的效果，但是花生属于热性食物，大量食用之后，可能会导致上火，进而诱发便秘等症状，同时还可能会导致消化困难，引起患者发胖。
2022-06-18
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