治疗便秘好办法？

出现便秘的症状后，可以先采取保守治疗，可以食用香蕉、火龙果、玉米、红薯等食物，具有润肠通便的功效。平时还要避免久坐，多进行跑步、游泳、打球等体育锻炼，具有促进胃肠道蠕动的作用。部分人群便秘与胃动力不足引起的消化不良有关，还可以服用肠道益生菌或是多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药。具有增强胃动力的功效，有利于促进消化物代谢。如果保守治疗效果不佳，可以先通过使用开塞露、服用乳果糖的方式帮助排便。

2022-06-18