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便秘的原因与防治？
2022.06.18 
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我最近吃辣的东西比较多，已经四天没有排便了，感觉肚子有点胀痛，想咨询便秘的原因与防治方法是什么？
通常患者饮水不足或长期进食精细主食及油腻荤腥、辛辣刺激食物，则可因胃肠道缺乏粗纤维刺激及消化液分泌不足等产生便秘。所以预防及治疗的重点即为调整饮食，患者需适当增加饮水并多食用富含纤维素的蔬菜水果，同时在饭后可适当运动，不宜久坐、久卧。但如果患者自感腹部胀痛难忍或长时间未有排便，则也可使用开塞露促进排泄，但切忌滥用防止形成依赖性。
2022-06-18
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