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一直老便秘，怎么治疗啊？
2022.06.18 
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我最近总是和朋友在一起吃烧烤，蔬菜和水果吃的少，总是排便困难，朋友说这是便秘，一直老便秘，怎么治疗啊？
总是便秘有可能是饮食不当导致的，可以多吃富含纤维素的食物，例如燕麦、苹果、胡萝卜等，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，也要多喝水，适当的进行运动，养成定时排便的习惯，不要抑制便意，如果没有明显的改善可以在医生的指导下口服乳果糖口服液，能够保留肠腔的水分，增加粪便的体积，刺激肠壁，帮助排便，如果患者大便干燥，可以使用开塞露，能够软化粪便，刺激肠壁。
2022-06-18
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