便秘而导致肥胖怎么办？

便秘导致肥胖也就是便秘型肥胖，患者一定要调整饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，例如玉米、燕麦、薯类以及绿叶蔬菜等，同时也可以适量吃些含脂肪多的食品，例如花生米、芝麻等，可以起到通便的功效，缓解便秘症状，患者也可以晨起空腹饮一杯淡蜂蜜水，提高肠胃的蠕动能力，并且还要加强运动锻炼，最好是选择有氧运动，例如跑步、打球等，有利于脂肪的分解，严重时可以服用麻仁软胶囊治疗。

2022-06-18