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孕妇吃什么缓解便秘?

2022.06.18    0
孕妇吃什么缓解便秘?
孕妇可以食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米、苹果等;也可食用含有益生菌的食物,如酸奶、奶酪、酪乳等,促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。平时注意多喝水,适当锻炼,也可缓解便秘。
2022-06-18

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