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喝酸奶，但就是经常便秘，怎么办？
2022.06.18 
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喝酸奶，但就是经常便秘，怎么办？
身体经常出现便秘症状，喝酸奶是可以缓解便秘的。如果喝酸奶后还是便秘严重，和日常饮食结构、身体水分过少等有关系。如果便秘严重，可以先给予开塞露缓解。如果便秘较轻，可以多喝水、多食用蔬菜和水果。在早晨时用手按摩腹部促进肠道蠕动，也可以缓解便秘症状。
2022-06-18
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