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请问月子期间怎样防止便秘呢？如果要是便秘了吃点什么食物好呢？
2022.06.18 
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请问月子期间怎样防止便秘呢？如果要是便秘了吃点什么食物好呢？
月子期间想要预防便秘最好多吃点新鲜的蔬菜和水果，如青菜、油麦菜、丝瓜、猕猴桃、火龙果等。没事的时候经常按摩腹部，以促进食物消化。如果已经发生了便秘，就需要增加香蕉、蜂蜜等食物的摄入，必要时可以使用开塞露帮助排便。
2022-06-18
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