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肚子胀便秘？
2022.06.18 
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肚子涨便秘？
建议：多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、猕猴桃、火龙果、苹果等，可以有效的缓解便秘的症状；同时注意增加水分的摄入，避免因为水分摄入过少导致便秘的情况发生；适当的进行锻炼，增强体质。
2022-06-18
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