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便秘吃什么帮助排便上厕所一点点？
2022.06.18 
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便秘吃什么帮助排便上厕所一点点？
如果是长时间没有便意，可能与营养不良有关，可以加强营养，多吃高纤维食物促进排便。如果是有便意，但大便干燥不容易排出，可能与上火有关，可以使用开塞露来帮助排便，平时应清淡饮食。
2022-06-18
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